乐观能使人长寿。《内经》上说：“内无思想之患，以恬愉为务”，就能“度百岁而动作不衰”。

     美国一著名学者写了《天天都过好日子》一书，总结出保持乐观长寿的七项原则：

     一 不要养成漠然处世的习惯，要对任何事物都兴味盎然。

     二 不要老是担心生病。

     三 要热爱自己的工作，以工作为乐。

     四 广交朋友，乐于助人。

     五 和颜悦色，不要老是怨天忧人。

     六 当机立断，不为小事左思右想。

     七 珍惜眼前的时光，以有效的方式工作、思索和帮助别人。

     如能遵守上述七原则，保持开朗乐观态度，对健康长寿是大有裨益的。

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